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呼吸
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呼吸對了!提升肺活量、促進身心健康
呼吸 是維持生命的重要指標之一,氧氣不能在體內儲存,人們必須無時無刻地吸進新鮮空氣。有效率的呼吸可增加肺活量,提供血液更多的氧氣,使精力充沛且調和腦部、心跳、 ...
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