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每一天的呼吸冥想練習：紓解壓力，重拾健康、正念與平靜

書名：每一天的呼吸冥想練習：紓解壓力，重拾健康、正念與平靜，原文名稱：Breath ... 練習中思緒遊走也無妨，只要有所覺察，再次回到呼吸。 ... 03 放鬆的基礎冥想

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