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舒壓放鬆有很多種方法，包括「腹式呼吸法」 - 長庚醫院

由於放鬆的方式有許多種，適用症狀也有所不同，在練習放鬆前最好先由受過相關訓練的專業人員仔細的評估，在選用最適合的放鬆方式。筆者在本篇文章先介紹舒壓放鬆的基礎功- ...

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