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呼吸法訓練
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六个呼吸训练健肺强身 - 人民网健康
居家健身方法很多,但不注重呼吸练习的训练是不完整的。上海体育科学研究所推荐了六个呼吸训练法,提升心肺功能,锻炼深层小肌群,缓解居家久坐引起的 ...
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