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呼吸法訓練
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【氣喘族群該學會的呼吸法!】... - 康柏體能訓練中心Combo ...
這次的內訓Celeste教練和大家介紹了兩種呼吸訓練 ▶️普提格呼吸法 ▶️噘嘴式呼吸法(操作方法如附圖). 普提格呼吸法 🔶️訓練功用: ▶️減量呼吸以減少過度換氣, ...
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