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呼吸法訓練
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拉梅玆呼吸法 - 亞洲大學附屬醫院
生產時如果能夠盡量放鬆身體,搭配拉梅茲呼吸法技巧,可有效減輕疼痛以及縮短產程,達到事半功倍的效果。 肌肉放鬆訓練. 目的:使身體鬆弛,讓孕婦在生產過程中,避免因為 ...
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