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呼吸法訓練
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用「最強呼吸法」啟動身體免疫力!日醫學博士教你5分鐘 ...
首先雙腿打開站立與肩同寬,邊慢慢吸氣邊將頭部往旁邊歪。同時將頸部伸展側的手臂伸往下方,做出用手掌按壓空氣的姿勢。伸出手臂後頸部的肌肉就會伸展得更 ...
確定!
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