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呼吸法訓練
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請問腹式呼吸的訓練對長輩自己解便有幫助嗎?
中華民族是個重視養生的民族,各家養生功法各有不同,但經仔細分析後會發現,所有的養生方法,大約分3方面「調息」、「調身」、「調心」,腹式呼吸法歸類在「調息」。
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