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早睡早起還是精神不濟？ 恐是「荷爾蒙」出大問題！ 專家教3 ...

亓祥怡護理師表示，當人體熟睡時身體會進行器官修復、分泌生長激素等，但不少人看似熟睡，但因淺眠、易醒、多夢、睡眠呼吸中止症等，都可能是導致精神不佳 ...

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