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為什麼會打呼？原因及改善方法？與睡眠呼吸中止症關係？

... 呼吸的當下. 5. 時常唱歌：. 英國研究指出，唱歌能鍛鍊聲帶附近肌肉、保持頸部肌肉的力氣和彈性，能夠避免睡著時呼吸到阻塞的情況，也能改善打呼。 6. 枕頭高度正確 ...

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