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呼吸不順穴道
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消除全身倦怠、安定心神助眠中醫教按6穴道:每天只要10分鐘
位在胸骨正中位置的「膻中穴」,又稱為「開心穴」,每天早晚用大拇指指腹在此穴位輕輕的迴旋按揉,配合緩慢呼吸,有助於氣路的通暢、排除不良的情緒,減輕 ...
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