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瘦身餐也可以好好吃？雞胸肉6種醃製法，帶便當菜不怕吃膩

... 低脂、高蛋白的雞胸肉就是最佳選擇，除了水煮、還可以用醃肉方式做出很多元的口味 ... 醃料：醬油2大匙、味醂2大匙、蜂蜜1大匙、白胡椒一小匙

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