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減肥也可以吃宵夜！7樣「激瘦宵夜」吃完不用怕 - LOOKin

油脂、甜分高的食物多含有大量的鈉，熱量不僅易超標也會造成身體水腫、讓腸胃不能休息、消化 ... 味噌湯有豐富的蛋白質，它是經過發酵的食物，容易被人體消化吸收。

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