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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

咖哩飯迷你碗的咖哩醬汁大約 290 至 300 大卡,加上 150 克的飯,整體約 500 大卡, ... 秋葵牛 + 青菜 + 味噌湯一份套餐共為 635 大卡咖哩飯 + 青菜 + 溫泉蛋 + 味噌湯 ...

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