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味噌可以生吃嗎
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味噌湯同時加蔥花與海帶會浪費鈣質?阻礙成分吸收的NG飲食 ...
紅蘿蔔含有能提升免疫力並可舒緩乾眼症的「β-胡蘿蔔素」成分。然而,想讓身體更有效吸收應該要生吃還是煮過再吃呢?其實生吃紅蘿蔔會使小腸不容易吸收 ...
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