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穴位按摩改善足底筋膜炎中醫師簡單4招在家保養 - 今健康
熱敷的方式有兩種,包括泡熱水和使用吹風機,泡熱水建議可將腳浸泡在40度以下的熱水裡約20分鐘,而使用吹風機則建議將吹風機和距離腳底疼痛處保持5-10 ...
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