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功能性貧血 - 中文百科知識

吃魚的同時也吃含鐵的蔬菜，能增加鐵的吸收。 多攝取含維生素c的食物以幫助鐵質吸收。 而啤酒、糖果、乳製品、冰淇淋及軟性飲料中的添加物、茶中的鞣酸、咖啡所含的多 ...

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