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含鐵量高的食物
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懷孕營養補充-8大最佳補鐵質食物來源
含鐵食物 吸收率 · 動物血:含鐵量最高約340毫克,吸收率也最高,爲10%~76% · 動物肝:如豬肝含鐵25毫克,牛肝含9毫克,豬瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7 ...
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