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含鐵量高的食物
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黑棗能補血?營養師實話:含鐵量不高!補鐵吃對吸收率3倍
癌症關懷基金會營養師陳冠蓉在臉書指出,女性由於食量小(含鐵食物吃得少)加上生理期,所以女性缺鐵風險為男性的7.7倍,13~50歲女人最容易缺鐵; ...
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