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含鐵量高的食物
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含鐵和蛋白質的食物有哪些呢? - 男爵風
幾種食物含鐵量(每100克食物含鐵量)較高:動物血含鐵量最高約340毫克,吸收率也最高,為10%~76%。動物肝如豬肝含鐵25毫克,牛肝含9.
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