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含鐵量高的食物
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含鐵量高的蔬菜和水果有哪些? - 就問知識人
吃富含鐵的食品時,不妨吃一點花椰菜、柿子椒、鮮棗等富含維生素c的食物。 “肉類鐵”更易被人體吸收。食物中的鐵有兩種:血紅素鐵多見於肉類產品, ...
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