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含鐵量高的食物
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活動力不足嗎? 11種富含鐵質的食物一次介紹給妳
您身體吸收的量取決於您目前儲存的量。缺鐵會導致貧血並導致疲勞等症狀。不補充富含鐵的食物又正好在經期女性,這裡就來為各位介紹11種高含鐵的食物。
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