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含鐵量高的食物
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補鐵不必狂吃肉!九大最鐵食物告訴你!
還可能會引起其他健康問題,如頭暈、 食慾不振、身體抵抗力下降等。 根據年齡計算適量的鐵質攝取量. 要預防缺鐵性貧血,要懂得選擇含鐵質豐富的食物 ...
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