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含鐵量高的食物
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台灣人普遍缺鐵,尤其是女性!10大含「鐵」食材幫你補一下!
依據衛福部「台灣地區食品營養成分資料庫」,含鐵量前3名的食物為紫菜、 ... 嚴重,補充鐵質成為每日飲食的必要功課,趕快了解一下哪些食材含鐵量高, ...
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