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含鐵量高的食物
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飲食建議--含鐵食物- 蔡明憲教授
... 血鐵質,是很好的鐵質來源;若是素食者則可由植物性食材中挑選,黃豆、豆類、深綠色蔬菜、全穀類、堅果類等也富含非血鐵質,請適當補充食用。 其他含鐵量高的食物 ...
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