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含鐵量高的食物
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健康網》補鐵食材大公開! 動物性含鐵量「這款」最高- 樂活飲食
營養師表示,以100g含量中動物性含鐵量最高是鵝肝44.6mg。 ... 食材中含鐵質的食物,可區分為動物性及植物性來源;動物性來源會有較高的吸收利用率, ...
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