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含鐵量最高蔬菜
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懷孕營養補充-10大最佳補鐵質食物來源 - 黃體素女性專家
蛋黃含鐵量亦較高,但吸收率僅3%。其他含鐵較高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳 ...
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