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含鐵量最高蔬菜
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含鐵的蔬菜有哪些 - Barjazz
營養學研究顯示:每100克黑木耳里含鐵98毫克, 比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍, 比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。 因此, 黑木耳被營. 以下列出含鐵 ...
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