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什麼蔬菜含鐵高?盤點6種含鐵最高的蔬菜 - 人人焦點

含鐵量 高的食物以動物性食物中的豬肝爲最高，其次是魚、瘦豬肉、牛肉和羊肉等。而植物性食物中，當屬大豆了。新鮮蔬菜中的菲菜、薺菜、芹菜等含鐵量也比較高。

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