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健康網》不吃肉也能補鐵！ 營養師揭含鐵蔬菜排行榜- 樂活飲食

高敏敏提醒吃素食的民眾，在吃完蔬菜後，可以接著吃一些芭樂、木瓜、奇異果和柑橘類等富含維生素C的水果，協助鐵質吸收；而想要透過蔬菜補鐵的人，需注意 ...

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