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含鋅和硒的食物
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https://sf.epochtimes.com/2023/05/30/11245.html
染疫後最佳補品大骨湯助恢復體力、增強免疫力- 三藩有話說
骨髓:提供人體所需的維他命A、K2和礦物質如鋅、鐵、錳、硒,以及ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸。 ... 肉類變嫩或柴食物變軟或Q 放鹽時機是關鍵.
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