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心情不好！營養師列「11種快樂食物」找回好心情 - 中天新聞網

同時也有維生素B12、鎂、硒及鋅等元素。其中，鋅也是一種可以鎮靜和穩定情緒的微量礦物質。由於在壓力下，會增加體內的鋅的消耗速度，使得 ...

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