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含鋅和硒的食物
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/health/g37970367/what-to-eat-with-a-sore-throat/
醫生告訴你「喉嚨痛」該吃這10種食物,竟然吃冰淇淋也可以
蛋本來就非常滑順容易吞嚥,但炒蛋會更可口好吃。此外,李醫生說,蛋富含礦物質,像是鋅,鐵質,以及硒,也富含維他命D 以及維他命B12 ...
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