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髮色不夠黑必看！ 營養師曝5招吃出「廣告感」秀髮| 潮健康

5. 硒與鋅 ... 硒和鋅是頭髮健康不可或缺的微量元素，可以從蛋、堅果、全穀類及海鮮等富含硒和鋅的食物來攝取，幫助頭髮強健並減少掉髮。 ... 另外，余朱青 ...

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