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含鋅和硒的食物
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這4種礦物質台灣人普遍缺乏!營養師教你7招補充 - 早安健康
補充礦物質吃多樣、均衡、當季、在地、未精製的食物,台灣成人普遍缺乏礦物質,鉀、鈣、鋅、鎂都有超過六成的人攝取不足,育齡女性也有五成缺鐵。
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