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缺鋅竟然會害你掉髮、高血壓！多吃6大類補鋅食物還能增強免疫

羊肉的含鋅量也非常高，並還含有維生素B12、核黃素、硒，菸酸、鐵質，對女性健康和缺鐵性貧血也有一定幫助。第二名則是南瓜籽，南瓜籽不但含鋅量豐富，還 ...

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