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【硒的3大功效】何時吃、怎麼吃、推薦哪個保健食品？

另外，海鮮類雖然也含硒，但在人體內吸收率較差，建議還是要均衡飲食，攝取多樣食物以吃到足夠的硒。 用硒做成的硒酵母有什麼功效？ 人體對食物中硒的吸收 ...

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