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鋅硒元素缺不了，這些富含鋅硒的食物要記得 - 每日頭條

食物 中含硒量多的食物有魚、龍蝦及一些甲殼類水產品。其次是動物的心、肝、腎等臟器。蔬菜中如薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、洋蔥、番茄 ...

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