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含锌硒高的食物有哪些？|牛肉 - 新浪

虾皮富含钙、磷、锌,是补锌最好的食物之一,其尤其钙的含量极为丰富,如果想补钙,它也是不错食材之一。 牡蛎. 牡蛎的锌硒含量都很高，营养也很丰富，可以 ...

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