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健康網》極高鉀食材大公開！ 醫：「它」加工後竟飆高

全穀根莖類：糙米類食物，不管是鉀離子還是磷離子，含量都遠比白米飯還要高上許多。食材如米胚芽1321mg、小麥胚芽986mg、小芋頭（山芋）567mg、山藥553mg ...

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