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低鹽烹調3妙招讓你不再吃「鈉」麼多

每日鈉建議攝取量扣除日常食物中的含鈉量，可用在烹調中的鈉其實只剩2000 mg，相當於5 ... 不過提醒需要同時低鹽與低糖料理的人，水果的糖分與熱量也是需要注意的。

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