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【心臟】含豐富纖維及鉀質6種有助心臟健康的低鈉食物

焗薯和番薯，鈉含量都較低，並含有高鉀質。 ... 帶殼無鹽果仁沒有含鈉，為十分好的零食選擇。 ... 你在進食乳酪時，可加入水果，增加營養和纖維。

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