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減鹽方法｜7成港人鈉攝入量超標增中風風險專家教排鈉方法食 ...

建議每人每日應進食2個中型水果及1.5-2碗熟蔬菜，以攝取足夠的鉀質，不過 ... 另外，減鹽最直接的方法就是烹調時減少用鹽或含鈉調味料的分量，建議每 ...

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