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缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

香蕉是人們熟知的高鉀水果，以100克為單位，香蕉含鉀368mg，其它如榴 ... 另外，肉類雖然有鉀，但也含有鈉和較高的脂肪與熱量，不是補鉀的首要選擇。

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