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根據營養學家的建議，最好的對心臟健康的低鈉食物

水果 和蔬菜都含有重要的營養物質，可以幫助降低膽固醇和血壓。一些天然不含鈉的蔬菜包括蘆筍、青豆、黃瓜、茄子、大蒜和南瓜。研究表明，增加蔬菜攝入量， ...

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