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減少鹽用量

食物含鈉量高時一定很鹹。 ... 食品時比較標籤，選擇小於鈉日攝值(daily value, DV) 的5% 的食品。 ... 加鹽的罐裝水果與蔬菜準備餐點。 烹調時少放鈉，端上餐桌時再加.

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