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10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

解決方法：買麥片時看一下標示，有些廠牌含鈉量較低，差距達10倍以上。 ... 解決方法：陳珮蓉建議，水果、煮玉米或優格是比較健康的零嘴選擇，葡萄乾 ...

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