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葉黃素的天然食物來源及食用注意事項（5點使用禁忌要小心）

許多食物中都含有葉黃素，像是深色綠葉蔬菜水果：球芽甘藍菜、菠菜、芥藍 ... 蔬果及蛋類，或是經常外食者，可以選用含葉黃素的營養保健食品來補充。

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