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吃早午餐容易攝取過多熱量！營養專家：睡醒先喝含燕麥的鮮奶 ...

三餐 最理想的狀況，每日最後一餐最晚不超過晚上8點，或是睡前3小時勿再進食為 ... 現在很流行早午餐，英文為brunch，由breakfast(早餐)與lunch(午餐) ...

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