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常嗆到？每天5分鐘「練喉嚨」，防止老後嗆咳成肺炎 - 天下雜誌

在進食過程中，我們把食物嚼碎，與口水混合成食團後，舌頭就會把食物往後 ... 隨著年紀漸長，這兩大肌群若缺乏訓練、拉力不足，喉頭與喉結的位置就會 ...

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